Fastencheck: Welcher Fastentyp bist du?

Welche gesundheitlichen Vorteile des Fastens sind für dich und deine Ziele besonders interessant? Und mit welchen der vielen, verschiedenen Fastenmethoden erreichst du sie am besten?

Mache jetzt den Fastencheck und finde innerhalb weniger Klicks heraus, welche gesundheitlichen Vorteile des Fastens für dich besonders wichtig sind.

Welche Vorteile des Fastens sind für dich interessant? Und welche Methode ist die beste für dich?

Fasten kann dein gesundheitlicher Neustart für deinen Körper und dein Wohlbefinden sein. Ob Intervallfasten, Heilfasten oder Scheinfasten: jede Methode hat ihre eigenen Vorteile in der Umsetzung. Finde heraus, was du erreichen kannst und mit welcher Methode du am besten deine individuellen Ziele umsetzt.

Verbesserte Leistungsfähigkeit

Mehr Energie, Klarheit und Fokus in Beruf und Alltag

Fettverbrennung & viszerales Fett abbauen

Dein Fettstoffwechsel wird in Gang gesetzt und dadurch dein ungesundes Bauchfett abgebaut

Kreislauf & Stoffwechsel:

Unterstützung gesunder Blutwerte, eines gesunden Blutdrucks und damit der metabolischen Gesundheit

Zellreinigung & Verjüngung von innen

Unterstützung deines körpereigenen Zellreinigungsprozesses (Autophagie) und positive Auswirkung auf das biologische Alter

Bewusster Leben & Gewicht regulieren

Fasten hilft dir dabei einen gesünderes Bewusstsein für deinen Lebens- und Ernährungsstil zu entwickeln und unterstützt dich dabei, auf natürliche Weise dein Gewicht zu regulieren

Reset für den Körper

Mehrmaliges Fasten unterstützt die Normalisierung deiner Biomarker und hilft dir damit bei deinem gesundheitlichen Neustart

Neugierig geworden, welche Fasten-Vorteile dir bei deinen Zielen helfen können? Dann mach jetzt schnell den Fastencheck!

Hier erfährst du innerhalb weniger Klicks, wie Fasten dir dabei helfen kann, deine persönlichen gesundheitlichen Ziele zu erreichen und welche Methode die richtige dafür ist.

Als Dankeschön für die Teilnahme schenken wir dir noch zusätzlich ein wissenschaftliches E-Paper mit einem Vergleich der wichtigsten Fastenmethoden. Hierbei handelt es sich um einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber. Er wurde vom Schweizer Fasten-Forscherteam des Experten Mauro Frigeri verfasst und bietet einen schnellen und einfachen Überblick:

über die wichtigsten Methoden
wie genau die einzelnen Methoden im Alltag funktionieren
welche gesundheitlichen Vorteile sie mit sich bringen und was es dabei in der Anwendung zu beachten gibt